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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down 0.3% and is out of range...
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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1566 kcal
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Fett: 64,08g | Eiw: 131,73g | Kohlh: 106,69g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Mittagessen: Sponge Cake, No Name Tomato Sauce, Beef Meatballs, Dinner Rolls, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Kroger Fried Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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