Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
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3430 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 460,83g.
Frühstück: Myprotein BCAA, REWE Reiswaffel, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Aldi Beerenmischung, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lidl Rinderminutensteak. Abendessen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zucchini, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Roggenbrötchen, REWE Avocado, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel , Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, Aldi Vollkorn Knäckebrot . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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