20К шагов)))))
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2019:
|
988 kcal
|
Fett: 16,50g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Киви. Mittagessen: Витамин Соте с Прованскими Травами, Перекресток Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Пятерочка Хурма. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
07 Sep 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
789667, я, обычно, прохожу в день 10-15К, а на этой неделе 20К и плюс тренировки 3 штуки. Организм офигел, наверное😂
07 Sep 19 vom Mitglied: Strong_D
|
У меня последние 2 недели так же - с 10-15 тыс подняла до 20-25тыс шагов, один раз отвесила, но сегодня привесила обратно(
07 Sep 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
Ты снова на таком количестве кк?😰
07 Sep 19 vom Mitglied: taeekii
|
789667, вот и у меня также. + стресс на работе, нервотрепка, аппетита нет, ужааас ахаха
Ну, ничего, через месяц отпуск! А сегодня поедем смотреть салют в центр))))
07 Sep 19 vom Mitglied: Strong_D
|
У меня несмотря на стресс отличный аппетит) я обойдусь без салюта, мне в четвертом часу утра вставать и ехать на полевую кухню, чтобы весь день кормить всех желающих кашей с тушёнкой)) Стараюсь сегодня отдохнуть на неделю вперёд))
07 Sep 19 vom Mitglied: Arodaxis
|
789667, ааа, тогда да, отдыхайте!))))
07 Sep 19 vom Mitglied: Strong_D
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|