Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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778 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 39,29g.
Frühstück: America's Choice Natural Walnuts, Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee. Mittagessen: Pompeian Pomegranate Infused Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber, Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken. Abendessen: Carrots, Roma Tomatoes, Turkey Breast Meat . Snacks/Sonstiges: Beef Jerky , Boiled Egg. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ergometer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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