Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1901 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 189,57g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Unsalted Peanuts, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Hard-Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Abendessen: Ground Pork, Chow Fun Rice Noodles, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,2 kg pro Woche
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