Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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1812 kcal
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Fett: 127,33g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 76,62g.
Frühstück: Kaffee Creme, Géramont Weichkäse, American Style Erdnuss Creme Creamy, Eiweißbrot. Mittagessen: Davert Kokosblütenzucker, Xucker Xylit, Ei, Ja! Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Mozzarella (Vollmilch), Fenchel, Milbona Back Camembert. Abendessen: Erdnussbutter, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aldi Suisse Nuts‘N More, Bio Hafer-Cookies. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Stehen - 13 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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