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jaja, ich wusste es - aber ich kann immer noch gut damit leben - einen schönen Freitag euch allen und kommt gut ins Wochenende.
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
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735 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 31,33g | Kohlh: 98,23g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelknödel. Abendessen: Kürbissuppe, Backbude Quarktasche. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebe Mona, es ist wie es ist 😊
06 Sep 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Liebe Mona, die Hauptsache ist doch, dass es dir gut geht und du dich wohl fühlst. Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende!
06 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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So ist es, liebe Nizzy, auch dir ein schönes Wochenende.
06 Sep 19 vom Mitglied: mona54
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