Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
2484 kcal
|
Fett: 112,85g | Eiw: 132,81g | Kohlh: 232,84g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царка Творог со Сливками 5%, Кофе Эспрессо, Семена Льна, Какао, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Соль, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, SPAR Сочник Творожный, Ячменный напиток, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные, Бразильские Орехи. Abendessen: Травяной Чай, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Слива, Ратибор Варенье Вишневое, Диетмарка Отруби Овсяные, Мясновъ Ряженка 4%, Морковь, Чай, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чай, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Магнит Слива, Гейнер, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|