Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
2125 kcal
|
Fett: 119,84g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Alnatura Soja Drink Calcium, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Pecan Usw Rossmann, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Ja! Kokosflocken, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Mandeln. Abendessen: Nutella Nutella, Weißes Mehl, Milsani Reine Buttermilch, Vanillezucker, Ei, Alnatura Rohrohrzucker, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Hanfsamen Biohelden, Zucchini, Xylit, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Aldi Bio Chia Samen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birjoco's Gewichtsverlauf
|