Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2019
|
84,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 94,69g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 100,59g.
Frühstück: Low Carb Brot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Kaffee, Tomaten, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Low Carb Brot. Abendessen: Leichter Genuss Limburger Leicht, Ponnath Geflügel-Leberkäse , Weizenbrötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|