Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
2059 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Plum, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing. Abendessen: O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos, Dim Sum BBQ Pork Buns, Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mehr...
|
|
2337 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
br_e_co's Gewichtsverlauf
|