Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1315 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 83,24g.
Frühstück: Kaffee Creme, Géramont Weichkäse, Meggle Streichzart, Eiweißbrot. Mittagessen: Kaffee Creme, Xucker Xylit, Schlagsahne, Mangos, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Ener Bio Tomatensauce Bolognese, Butter, Don Pollo Truten Schnitzel , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Grüne Bohnen, Dinkelnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Meggle Streichzart, Mayonnaise, Tomaten, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Globus Tartufi Dolci Del Piemonte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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