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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2086 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 267,09g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Käse, Buitoni Spaghetti, Tomatensoße. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Metzgerfrisch Leberkäse , Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Bofrost Boblack, Kaffee. mehr...
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4015 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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