Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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1112 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: TESCO British Smoked Back Bacon, Tomaten, Entenei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Fleischkäse, Zwiebeln, Karotten, Basmati-Reis. Abendessen: Bofrost Backteig-Tintenfischringe. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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