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Das ist nicht mein Ziel. Mal sehen was die durchschnittliche Messung am WE zeigt.
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
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2665 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 264,05g.
Frühstück: Banane, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Milbona Skyr Pur, Alesto Walnüsse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Aldi Mandeln. Abendessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Avocado, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Haribo Goldbären, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Es hilft nix da muss mehr rein 😁
05 Sep 19 vom Mitglied: J-187
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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