|
😳
|
52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2019:
|
2517 kcal
|
Fett: 147,17g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 182,99g.
Frühstück: Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Сметана 15%, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Соль, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Рафинад, Чай. Mittagessen: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Варенье из Смородины, Останкино Карбонад Юбилейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Творог 9%, Белый Хлеб. Abendessen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мясновъ Ряженка Термостатная, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Соль, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный, Бразильские Орехи, Чай. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе Эспрессо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|