Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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120,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1502 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Mittagessen: Leimer Semmelbrösel, Olivenöl, Basmati-Reis, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, ORO di Parma Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Karotten, Rinderhackfleisch, Tomaten. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, REWE Bio Süßrahmbutter, Alpenmark Österreichischer Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Jerky Original, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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