Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1662 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 209,12g.
Frühstück: BioBio Bergkäse (20g), Radieschen, Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Milfina Butter . Mittagessen: Gekochtes Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Albona Pudding Vanille, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ahornsirup. Abendessen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Reis (Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins, Äpfel. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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