Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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87 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2425 kcal
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Fett: 112,20g | Eiw: 90,54g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Alpro Skyr Style Vanille, Kaffee, Kürbispüree, DM Bio Agavendicksaft, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Alnatura Toskana Bällchen, Rapsöl, Zucchini, Aldi Veggie Grillsteak, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Nachmittagstee: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Hokkaido Kürbis, Simply V Veganer Reibegenuss, REWE Frischer Pizzateig. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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