Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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55,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2127 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Mangos, Kölln Haferflocken, Milch (Fettfrei). Mittagessen: Milch (Fettfrei), Parmesan (Gerieben), Dulano Rohschinken Light, K-Classic Tomaten-Mozzarella-Tortelloni. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Eiswaffel, Kokoseis, Nestle Lion 2 Go Peanut, Mars Twix White, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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