Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1442 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 256,16g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Hummus , Golden Toast American Sandwich (38g), Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Mittagessen: Grapes, Dr. Oetker Crème Légère , Carrots, Beets, Potato, Sweet Potato . Abendessen: Zucchini , Carrots, Red Tomatoes (Stewed, Canned) , Vegetable Oil, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Baguette. Snacks/Sonstiges: Sugar, Rainforest Foods Cacao Powder, REWE Bio Haferdrink , Honey , Oats , Banana. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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