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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
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89,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1584 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer, Kirschmarmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Mönchshof Kellerbier, Mischkornbrot, Landjunker Bauchscheiben Vom Schwein, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,3%. Abendessen: Kornmark Schinkenbrot, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen schönen Mittwoch. 🌞
04 Sep 19 vom Mitglied: Green Island
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04 Sep 19 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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