Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2576 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 162,10g | Kohlh: 288,94g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leerdammer Caractère, Kupfer Schweinebraten Gegart, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Mittagessen: Monster Ultra, Gekochtes Ei. Abendessen: Wassermelone, Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone, Gekochtes Ei, Aldi Schlemmer Filet Italiano, Leerdammer Original, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Sonstiges: Aldi Power Eiweiß Riegel, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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