Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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2680 kcal
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Fett: 105,30g | Eiw: 166,76g | Kohlh: 252,80g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel. Mittagessen: Aldi Mandeln, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Ei, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Avocado, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Burger King Whopper. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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