Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
2421 kcal
|
Fett: 63,17g | Eiw: 259,66g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Edeka Best Flakes. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Aldi Weißkrautsalat, Edeka Süßkartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|