Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1219 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: しょうが焼き, ブロッコリ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, ご飯, ミックスベジタブル（冷凍）. Abendessen: ごま油, レタス, チャーハン. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mehr...
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1155 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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