Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 65,13g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: 0209 шоколадный торт, Чай, варенье яблочно-сливовое, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, KDV Тараллини Классические, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0409 овощное рагу. Abendessen: King Island Кокосовые Чипсы, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, 1908 беби панкейк, Чай, 0409 гречка, 0409 индейка под овощной шубкой в сырной корочке. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|