Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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120,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1485 kcal
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Fett: 84,09g | Eiw: 91,95g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Mittagessen: Spaghettikürbis, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Knorr Gemüse Bouillon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Salakis Feta Light, Rote Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Rinderhackfleisch. Abendessen: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Sondey Jaffa Cake Orange, Kaffee, Zott Monte Snack (29g). mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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