Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 37,46g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Овсяные Хлопья, Ежевика, Малина, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. Mittagessen: Авистрон Икра Сига, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Помидоры, Минтай Запечённый, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Соус Сальса Острый, Яйцо, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Сига, Виноград. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
april-30's Gewichtsverlauf
|