Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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43,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1357 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 83,60g | Kohlh: 175,89g.
Frühstück: Erdbeeren, REWE Brezeln, Milbona Magerquark. Mittagessen: Junge Frühlingszwiebeln, Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Tempehmanufaktur Tempeh Natur. Abendessen: Ei, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber, Stölzel Rustikales Roggenbrot , Gurke (Geschält), Aldi Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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