Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1466 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 242,85g.
Frühstück: Hummus , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère , Zucchini , Mushrooms, Onions , Spaghetti. Abendessen: Dry Soba Japanese Noodles , Hummus , Margarine, Leicht & Cross Goldweizen, Miyako Japan Miso Paste. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Hummus , Herta Finesse Putenbrust, Edeka Bio Bergkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ritter Sport Schokowürfel, Alpro Hafermilch , Tea (Brewed) , Grapes, Banana. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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