Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1344 kcal
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Fett: 103,40g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 18,45g.
Mittagessen: Feto Natur, Alnatura Kokosmilch, Kokosmilch Tai Shan, Naturata Melasse Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Aldi Natives Olivenöl Extra, Blumenkohl TK Gartenkrone, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Champignons. Abendessen: Alnatura Erdnuss Mus, Yuba, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Champignons , Kokosmilch Tai Shan. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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