Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1584 kcal
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Fett: 88,55g | Eiw: 83,68g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Murat, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Yumurta. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Kebir Tereyağ, Soğan veya Taze Soğan, Barilla Tam Bugday Makarna, Roka Marulu, Antrikot, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
hopdiri datdiri dittirinom 🤣🤣
03 Sep 19 vom Mitglied: eylos58
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03 Sep 19 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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