Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1849 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 119,10g | Kohlh: 159,63g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Viva Vital Hänchen Kassler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Nadler Edle Matjes Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Cards, Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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