Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1071 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: 食パン. Mittagessen: チャーハン, ごま油, キユーピー 深煎りごまドレッシング, レタス. Abendessen: ご飯, しょうが焼き. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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