Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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122 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1433 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Mittagessen: Rote Paprika, Edeka Zuckerschoten , ORO di Parma Tomatenmark, BonAsia Curry Paste Red, Olivenöl, Süßkartoffel, Rispentomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kaufland Bio Kokosmilch, Seeberger Cashewkerne. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, St. Alpine Österreichischer Bergkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Sonstiges: Milka I Love Milka Pralinés, Kaffee, Zott Monte Snack (29g). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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