Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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739 kcal
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Fett: 31,50g | Eiw: 61,75g | Kohlh: 71,66g.
Frühstück: Equate Whey Protein Supplement, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado, Perdue Ground Chicken, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Peach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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