Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 194,06g.
Frühstück: Eiweißmischung Joghurt, Fettarme Milch. Mittagessen: Tomatencremesuppe, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Abendessen: Ungesüßt, Blütenhonig, Lebkuchen. Snacks/Sonstiges: Rum und Cola, Jägermeister, Caipirinha, Feine Wiener Plunderstücke, Goldbären. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Leni1248's Gewichtsverlauf
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