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🎊🧚♀️
Fett=32, 7%
Wasser= 46,6%
Muskeln =35,2%
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98,3 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1238 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Äpfel, Gekochtes Ei. Zweites Frühstück: Äpfel, Äpfel. Mittagessen: Chili Con Carne, Gebackene oder Gekochte Polenta. Abendessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE To Go Guacamole Würzig, Hähnchenbrustfilet, Rucola . mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Ozornaya's Gewichtsverlauf
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