Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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2661 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 253,77g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Banane, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant. Mittagessen: Aldi Mandeln, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Ei, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Nektarinen, GutBio Lachsfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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