Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2019:
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1659 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 176,21g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Harry Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Abendessen: Backfisch, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Weizenbrötchen, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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