Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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2325 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 220,28g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Milfina Butter , Lidl Brioche Zopf, Lidl Brioche Zopf, Kaffee. Mittagessen: Alpro Soya Sojasahne, Weißer Reis (Langkorn), Alnatura Gemüse Brühe , Salakis Feta Light, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rispentomaten. Abendessen: Bussy Mix Ice Pops, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Bussy Mix Ice Pops, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Lay's Mix Paprika , Géramont Weichkäse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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l@ndrew's Gewichtsverlauf
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