Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1438 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 183,29g.
Frühstück: Mangos, Schwarzwälder Schinken, Grünländer Cremig, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Steinecke Chiabrötchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, KitKat Chunky Peanut Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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