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Allen einen schönen Sonntag...🙋♂️🤗
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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788 kcal
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Fett: 12,83g | Eiw: 15,34g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Mittagessen: Pflaumenkuchen Kalorienarm. Abendessen: Asia Suppe mit Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Radler Alkoholfrei. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mogli58's Gewichtsverlauf
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