Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1650 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Zucker, Schwarztee, Milfina Butter , Milbona Butterkäse, Ja! Salami (18.2g), Gekochtes Ei, Ja! Baguette Brötchen. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Ja! Frischkäse Mit Kräutern, Brokkoli, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), REWE Beste Wahl Apfelkompott. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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