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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1907 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 259,86g.
Frühstück: Laugenbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4241 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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