Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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1692 kcal
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Fett: 74,65g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Salami, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Butter, Tomaten, Tomatenmark, Edeka Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Ei. Snacks/Sonstiges: Villosa Sallos, Myprotein Impact Whey Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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