Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2019:
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734 kcal
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Fett: 28,82g | Eiw: 46,92g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Jütro Rahm Blumenkohl, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto Hinterschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Kohlrabi, Zott Zottarella Basilikum Minis. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Zwieback. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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