Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2013
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96,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 121,74g | Eiw: 89,55g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Honig, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkorn Zwieback, Gekochtes Ei. Abendessen: Schlagsahne, Tilsiter Käse, Geflügel-Mortadella, Balance Toast, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Cocktail Kirschen, Speisequark 20%, Cola. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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heliozoen's Gewichtsverlauf
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