Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 40,98g | Kohlh: 117,50g.
Frühstück: Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake. Mittagessen: Grapes, Energy Balls, Asparagus , С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Egg, Apple, Pork, Смартори Рис Отварной, Leor Оливье, Black Tea, Бахетле Пирог с Яблоками, Roshen Красный Мак, White Bread . mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 37 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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